Ateliers jeunesse

Les enfants vivent leurs émotions et découvrent leur corps plus librement en pleine nature. Se connecter à la nature leur apporte cet espace de liberté d’être, de partage et de créativité. La sophro-nature les amène à découvrir la nature autrement et développe le sentiment de respect et de prendre soin. Sandrine Ankaoua vous accueille de préférence en nature à Aix-les-bains, Savoie ou en cabinet.

Sophrologie Nature
5-12 ans

Gestion des émotions, hyper-activité et hyper-sensibilité, confiance en soi.

45€

30min
65€

1 h

Description

Une séance individuelle de sophrologie-ludique se déroulant en extérieur afin de profiter des bienfaits de la nature sur la santé psychique, physique et mentale.

Sophrologie Nature
15-25 ans

Préparer un examen – Gestion des émotions et du stress, confiance, prise de parole en public.

65€

1 h

Description

La séance individuelle se déroule de préférence en nature. La sophrologie accompagne à la préparation aux examens, la prise de parole en publique ou pour un entretien. Lors des séances, le jeune apprend également à se connaître et grâce à une méthode originale autour des valeurs et de la raison d’être, il est accompagné dans son choix d’orientation d’étude ou professionnel.

Atelier parent-enfant
Nature et Corps

(Re)Connexion NATURE & CORPS – Prenez soin de vos enfants tout en prenant soin de vous !

50€

1 h 15*

*Tarif pour 1 parent + 1 enfant – Enfant supplémentaire + 15€

Description

Se reconnecter à la nature, découvrir ses bienfaits sur la santé tout en se connectant à son corps et ses sens. Les ateliers du mercredi en pleine nature se répartissent entre séances de yoga et de sophrologie-nature. Pendant que votre enfant suit un cours de sophrologie, vous pourrez suivre un cours de yoga ou inversement suivant les semaines, un mercredi sur deux, deux fois par mois.

Atelier parent-enfant
Nature et Création

Créer une fresque végétale tout en découvrant les bienfaits de la nature avec ses 5 sens.

65€

2h*

*Tarif pour 1 parent + 1 enfant – Enfant supplémentaire + 15€

agenda ateliers collectifs

La nature comme vous
ne l’avez jamais vécue !